注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

一滴水中见世界,半瓣花上见人情

 
 
 

日志

 
 

闹心  

2015-03-23 11:39:00|  分类: 相夫教子 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

     

       最近涛同学闹心的。

       要么牙周炎反复发作,疼得不想说话;要么胸闷透不过气;要么觉得头晕不适;……

 

       我也能理解,人到中年的男人,累啊。

       我是个神经粗大条的人,只要有吃有喝有玩就觉得幸福满满,不会去考虑太多。

       而他思虑的东西很多很多。。。再加上平时宅家不爱动,运动量极少,

       上班汽车电梯电脑;下班汽车电梯电脑;又不爱旅游;又很少外出, 身体就经常出现这样那样的小问题。

       我说你每年体检都很正常,没有三高,心脏也没问题,连烟也戒了,没啥毛病,就是缺少锻炼。

       他反驳说,我就不爱动,什么运动带来健康纯粹自欺欺人。

 

       我问:人到中年最要注意什么?

       除了关注血压血糖血脂,还要当心腰椎间盘突出、肩颈不适、骨质疏松这些退行性的毛病。这些毛病虽然死不了人,但照样带来头晕、胸闷、不适、腿脚不便、浑身难受等后果。适当的运动,可以增强你的心肺功能,拉伸你的筋骨,强健肌肉群,预防这些毛病。人的肉体像机器,长期不运转不就要生锈么?

 

       我举例:

       徐校,和你同龄。都三个月了,走路一瘸一拐。原因,腰椎间盘突出,压迫腿神经。

       你表姐,才44,做会计对着电脑时间长,得了“五十肩”,严重的肩周炎导致手臂都抬不起来,痛的时候死命哭。也有两三年了,且有越来越严重的趋势。

       这些都是我们非常熟悉的人,你也都知道。虽然运动不能预防所有疾病,但至少可以预防一部分。

 

       我问他:

       我们搬到新家有六年了,旁边这么一个漂亮的公园,那么多人在散步加运动,你去过几次?不满5次。

       我那么喜欢打羽毛球,你陪我打过几次?不满4次;

       儿子恳求你陪他打篮球,你陪过他几次?不满3次。

       我们一起去爬山,你才爬了一半就爬不动了,回到家还肌肉反应,腿痛膝盖痛,一个星期走路都不利索;

       我一口气爬到了山顶上,再爬下山,回到家照样轻松自若。为什么?平时我运动比你多。

       你年轻的时候也是个热爱运动的人,腹部还有六块腹肌,可现在呢?

       好吧,就算你不顾自己,但也给儿子做做榜样啊,带着儿子去打打球跑跑步多好,难道让小孩也懒懒散散?

 

        结果我没说完,他就说——别说了别说了,我头晕,不想听。你想干嘛我不管你,你也别管我。

        气得我不知道是哭好,还是和他打一架才好。

 

        男人犯起倔脾气来,就像茅坑里的石头——又臭又硬。

        算了,随他吧。我再跟他争执,就是给自己找不痛快了。

        自己种什么因,就受什么果。疼痛来了谁也替不了。对任何人都是。 

 

闹心 - rain - 记录2015

 

  评论这张
 
阅读(96)| 评论(18)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017