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一滴水中见世界,半瓣花上见人情

 
 
 

日志

 
 

静心吐纳  

2016-04-09 21:10:27|  分类: 昏昏晨晨 |  标签: |举报 |字号 订阅

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静心吐纳 - rain - 记录2016

 

             难得一个没有雾霾的晴朗天。

           

     天蓝云淡,风轻日丽,让人心情豁然开朗。上周娘家发生了一些大事,我周旋其中,深感身体疲惫。好不容易到了休息日,上午忙完家务活儿,下午就独自去公园晒太阳,休憩一下身心。

 

    每晚睡前都听梁冬和徐文兵解读的《黄帝内经》,了解了不少中医养生知识。深知自己气血弱,能量场低,总是感到乏累,就应该多到大自然中去吸收一些天地之气,为自己补充点能量。

 

     午后的公园很安静,人不多,太阳晒得我满脸通红,周身暖洋洋的很舒服。为了多接些地气,我干脆把鞋子脱了,光着脚丫子走在草坪上和石子路上,让草叶和石子充分按摩我的脚底心。

 

       如今我最怕的就是折腾,无论是娱乐还是运动,都只是适合而止。我的体质,更适合静养。就如一盏煤油灯,既然里面的煤油不如别人的多,也只能节省着用了。为了能活得久一些,我还是少折腾,做一盏省油的灯吧。

 

静心吐纳 - rain - 记录2016

 

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